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圖為白露時節(jié)，露珠布滿青青小草。

微風(fēng)起，白露至，秋漸濃。9月8日，我們迎來白露節(jié)氣。白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露，稱白露。

白露也是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。進(jìn)入白露，表示天氣已轉(zhuǎn)涼，徹底告別炎熱的夏季。俗語有：“白露秋分夜，一夜涼一夜”。白露后暑氣漸消，尤其在早晚更是添上了幾分涼意，空氣濕度也大幅降低，此時呼吸道容易因為干燥，誘發(fā)咳嗽，支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病也易復(fù)發(fā)。中醫(yī)建議，要清淡飲食，多吃新鮮蔬果，起到潤肺養(yǎng)陰作用。

白露節(jié)氣，正是板栗上市時。圖為龍眠街道鳳形村的一處板栗樹上掛滿板栗。

圖為白露時節(jié)，市民品嘗滋陰潤肺補(bǔ)氣的時令果蔬。

桐城市中醫(yī)醫(yī)院門診部主任梅陽生建議：白露節(jié)氣，市民應(yīng)注意早睡早起，晨練應(yīng)以微汗不疲勞為度。飲食方面應(yīng)多吃滋陰潤肺補(bǔ)氣的時令果蔬，例如百合、龍眼肉、雪梨、大棗等等。  （汪立 鄭錦 朱倩倩）